Ovesná sušenka Oatabix
Střední GI
GL 36 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední míra zpracování
Ovesná sušenka Oatabix má glykemický index 55, nižší než běžný Cereální sušenka (70).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Cereální sušenka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovesná sušenka Oatabix je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 9 g |
| Rozpustná | 2.7 g |
| Nerozpustná | 6.3 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Střední míra zpracování
- Obsahuje přidaný sodík
- Střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesná sušenka Oatabix?
Ovesná sušenka Oatabix má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je Ovesná sušenka Oatabix vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesná sušenka Oatabix má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy.
Která forma Cereální sušenka má nejnižší glykemickou zátěž?
Ovesná sušenka Oatabix má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Cereální sušenka v této databázi (36 na 100 g).
Zkontrolujte Ovesná sušenka Oatabix v aplikaci Logi, s vaší porcí.
