Cream crackers
Vysoký GI
GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Cream crackers má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 60.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much more stable blood sugar response compared to cream crackers.
Lněné krekry - GL 5 na 100 g Seed-based crispbread is a nutritionally superior grain alternative with a GI of 25 and GL of 5, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with cream crackers.
Semínkový křupavý chléb (lněné semínko, chia, dýně) - GL 8 na 100 g Almond flour crackers provide a lower glycemic impact (GI 35, GL 8) while maintaining a similar texture and usage profile to cream crackers.
Mandelová mouka krekry - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Celery with almond butter is an excellent low-glycemic snack alternative (GI 20, GL 1) that provides healthy fats and fiber to keep blood sugar levels steady.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cream crackers je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracované rafinované obiloviny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cream crackers?
Cream crackers má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 60; na 100 g je glykemická zátěž 50.
Je Cream crackers vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cream crackers má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Cream crackers ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cream crackers má glykemickou zátěž 50 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Cream crackers v aplikaci Logi, s vaší porcí.
