Bolitas de chocolate
Vysoký GI
GL 48 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Bolitas de chocolate má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.9 na 100 g Poskytuje intenzivní čokoládovou chuť bez masivního glykemického dopadu přidaných cukrů.
Kakaové kousky - GL 4 na 100 g Nižší obsah cukru a vyšší podíl zdravých tuků pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 8 na 100 g Kombinace bílkovin, zdravých tuků a vlákniny z mandlí výrazně snižuje glykemickou odezvu.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bolitas de chocolate je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 13 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Obsahuje malé množství vlákniny
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož způsobující inzulínové špičky
- Vysoký obsah nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bolitas de chocolate?
Bolitas de chocolate má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 48 na 100 g.
Je Bolitas de chocolate vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bolitas de chocolate má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Kakaové kousky.
Jak Bolitas de chocolate ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bolitas de chocolate má glykemickou zátěž 48 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bolitas de chocolate v aplikaci Logi, s vaší porcí.
