suchar
GI 70 · VysokýGL 50 / 100 g3/10
Vysoký GI
70 GI
GL 50 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Zdroj rychlé energie
- Vysoký glykemický index a nálož
suchar má glykemický index 70 (Vysoký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
suchar je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
440
Kalorie
72 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Zdroj rychlé energie
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a nálož
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index suchar?
suchar má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 50 na 100 g.
Je suchar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
suchar má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak suchar ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
suchar má glykemickou zátěž 50 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte suchar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
