Kokosové oplatky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kokosové oplatky má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 49 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Kokosové oplatky řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Kokosové oplatky může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Obsahuje některé nenasycené tuky
- ✗ Velmi vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru a nasycených tuků
- ✗ Vysoce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 520 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkem) | 38g |
| Přirozené | 6.0g |
| Přidané | 32g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 4g |
| Tuky | 27g |
| Nasycené | 18g |
| Nenasycené | 8g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kokosové oplatky?
Kokosové oplatky má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 49 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kokosové oplatky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kokosové oplatky má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Kokosové oplatky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kokosové oplatky má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →