sodové krekry
GI 70 · VysokýGL 50 / 100 g3/10
Vysoký GI
70 GI
GL 50 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
sodové krekry má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 9. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sodové krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
430
Kalorie
72 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sodové krekry?
sodové krekry má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 50 na 100 g.
Je sodové krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sodové krekry má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak sodové krekry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sodové krekry má glykemickou zátěž 50 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sodové krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
