Třešňový citronový sirup
Vysoký GI
GL 7.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 48 na 100 g
- Žádný obsah tuku
- Extrémně vysoký přidaný cukr
Třešňový citronový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 22. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru) - GL 4 na 100 g Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
Vařené třešně s citronovou kůrou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Třešňový citronový sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 68 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 65 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Žádný obsah tuku
- Nízký obsah sodíku
- Extrémně vysoký přidaný cukr
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Žádná vláknina ani bílkoviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Třešňový citronový sirup?
Třešňový citronový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 48.
Je Třešňový citronový sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Třešňový citronový sirup má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru).
Jak Třešňový citronový sirup ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Třešňový citronový sirup má glykemickou zátěž 48 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Třešňový citronový sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
