Směs sušenek
Vysoký GI
GL 57.6 na typická kus (120 g) · GL 48 na 100 g
- Praktický formát svačiny
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Směs sušenek má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 57.6.
Aktualizováno 24. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3.2 na 100 g Obsahují zdravé tuky a vlákninu, které stabilizují hladinu cukru v krvi.
Mandle - GL 4 na 100 g Má mnohem nižší glykemický index a poskytuje cenné antioxidanty bez nadbytku cukru.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Díky vysokému obsahu vlákniny a omega-3 mastných kyselin způsobuje pomalé uvolňování glukózy do krve.
Chia pudink
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs sušenek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 22 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Praktický formát svačiny
- Malé množství bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoké množství přidaných cukrů
- Vysoký obsah nasycených mastných kyselin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs sušenek?
Směs sušenek má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 57.6; na 100 g je glykemická zátěž 48.
Je Směs sušenek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs sušenek má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandle.
Jak Směs sušenek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Směs sušenek má glykemickou zátěž 48 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Směs sušenek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
