Čokoládový piškot
Vysoký GI
GL 14.7 na typická plátek (30 g) · GL 49 na 100 g
- Mírný obsah bílkovin
- Extrémně vysoká glykemická nálož
Čokoládový piškot má glykemický index 75, stejný jako běžný Těsto na dort (75). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 14.7.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Výrazně nižší glykemická zátěž díky použití zdravých tuků a bílkovin z mandlí namísto rafinované pšeničné mouky.
Mandlová mouka kakaový korpus - GL 8 na 100 g Poskytuje antioxidanty a vlákninu s mnohem menším dopadem na hladinu cukru v krvi ve srovnání s tradičním dortem.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Formy Těsto na dort
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládový piškot je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 32 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Extrémně vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Rafinované sacharidy s nízkým obsahem vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládový piškot?
Čokoládový piškot má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 14.7; na 100 g je glykemická zátěž 49.
Je Čokoládový piškot vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládový piškot má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka kakaový korpus.
Která forma Těsto na dort má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Těsto na dort v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový piškot (7 na 100 g).
Zkontrolujte Čokoládový piškot v aplikaci Logi, s vaší porcí.
