Dlouhý piškotový dort
Vysoký GI
GL 66 na typická kus (120 g) · GL 55 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Dlouhý piškotový dort má glykemický index 70, nižší než běžný Těsto na dort (75). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 66.
Aktualizováno 26. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14.4 na 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less sugar than a traditional sponge cake.
Celozrnný kynutý koláč s erythritolem - GL 27 na 100 g Owies increases fiber content and lowers the glycemic index, which is beneficial in insulin resistance.
Ovesné sušenky - GL 19 na 100 g Buckwheat flour has a lower glycemic index and more minerals than wheat flour used in traditional sponge cake.
Celozrnný banánový chléb bez cukru
Formy Těsto na dort
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dlouhý piškotový dort je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 35 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah sodíku
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Minimální množství vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dlouhý piškotový dort?
Dlouhý piškotový dort má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 66; na 100 g je glykemická zátěž 55.
Je Dlouhý piškotový dort vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dlouhý piškotový dort má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný kynutý koláč s erythritolem.
Která forma Těsto na dort má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Těsto na dort v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový piškot (7 na 100 g).
Zkontrolujte Dlouhý piškotový dort v aplikaci Logi, s vaší porcí.
