Ovesné sušenky
Nízký GI
GL 32.4 na typická kus (120 g) · GL 27 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
Ovesné sušenky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 32.4.
Aktualizováno 24. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 29.3 na 100 g Much lower glycemic load and higher fiber, supporting better blood sugar control.
Celozrnný žitný křupavý chléb - GL 20 na 100 g High in healthy fats, protein, and fiber, with minimal processing and lower impact on blood sugar.
Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovesné sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemický index
- Obsahuje dietní vlákninu
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah kalorií
- Zpracované potraviny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesné sušenky?
Ovesné sušenky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 32.4; na 100 g je glykemická zátěž 27.
Je Ovesné sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesné sušenky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ovesné sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesné sušenky má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ovesné sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
