Jablečná cereální tyčinka se skořicí
Vysoký GI
GL 19.6 na typická tyčinka (40 g) · GL 49 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
Jablečná cereální tyčinka se skořicí má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 19.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Tato náhrada poskytuje podobný chuťový profil a zároveň výrazně snižuje glykemickou nálož ze 49 na 5.
Čerstvé plátky jablek s neslazeným mandlovým máslem - GL 1 na 100 g Tato možnost nabízí mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi s glykemickou náloží 1 ve srovnání se 49 u cereální tyčinky.
Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem - GL 2.7 na 100 g Tyto potraviny dodávají zdravé tuky a bílkoviny pro udržení stabilní hladiny cukru v krvi, s minimální glykemickou náloží 1.
Ořechy a mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jablečná cereální tyčinka se skořicí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Pohodlný zdroj energie
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracované ingredience
- Vysoký glykemický index a zatížení
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jablečná cereální tyčinka se skořicí?
Jablečná cereální tyčinka se skořicí má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 19.6; na 100 g je glykemická zátěž 49.
Je Jablečná cereální tyčinka se skořicí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jablečná cereální tyčinka se skořicí má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Čerstvé plátky jablek s neslazeným mandlovým máslem.
Jak Jablečná cereální tyčinka se skořicí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jablečná cereální tyčinka se skořicí má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Jablečná cereální tyčinka se skořicí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
