Kataifi těsto
GI 70 · VysokýGL 49 / 100 g2/10
Vysoký GI
70 GI
GL 49 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Střední obsah nenasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Kataifi těsto má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 29. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g It has a much lower glycemic index and a high content of healthy fats and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Mandlová mouka - GL 24.8 na 100 g It is rich in fiber and omega-3 fatty acids, which significantly lowers the glycemic load of the dish and supports hormonal balance.
Ovesná a lněná kůrka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kataifi těsto je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
390
Kalorie
70 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Střední obsah nenasycených tuků
- Relativně nízký stupeň zpracování
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kataifi těsto?
Kataifi těsto má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 49 na 100 g.
Je Kataifi těsto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kataifi těsto má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak Kataifi těsto ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kataifi těsto má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kataifi těsto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
