Gullon sušenky
Vysoký GI
GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Gullon sušenky má glykemický index 70, stejný jako běžný Sušenky (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 60.
Aktualizováno 26. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Almond flour cookies are much lower in glycemic load and use healthier fats, making them better for blood sugar stability.
Sušenky z mandlové mouky a přírodních sladidel (stevie/erythritol) - GL 25 na 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein, and has a lower glycemic index than refined flours.
Cizrnová mouka - GL 30 na 100 g These cookies use whole grains and nuts for fiber and healthy fats, and avoid added sugars which spike blood glucose.
Domácí ovesné sušenky
Formy Sušenky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sušenky - kokosové sušenky bez cukruGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domácí sušenky s ovesnými vločkami, chia semínky a minimem přírodního sladidlaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
Proteinové sušenky čokoláda-banán - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Sušenky bez přidaného cukru - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
Švestkové čokoládové sušenky - Máslové sušenkyGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Gullon sušenky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 22 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje nějakou vlákninu
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaných cukrů i přes označení 'bez cukru'
- Vysoce průmyslově zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Gullon sušenky?
Gullon sušenky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 60; na 100 g je glykemická zátěž 50.
Je Gullon sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Gullon sušenky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Sušenky z mandlové mouky a přírodních sladidel (stevie/erythritol).
Která forma Sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sušenky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž kokosové sušenky bez cukru (13 na 100 g).
Zkontrolujte Gullon sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
