Proteinové sušenky čokoláda-banán
Střední GI
GL 30 na typická kus (120 g) · GL 25 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
Proteinové sušenky čokoláda-banán má glykemický index 55, nižší než běžný Sušenky (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 30.
Aktualizováno 11. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 18.9 na 100 g They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
Ovesné a banánové sušenky - GL 17 na 100 g They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle) - GL 1 na 100 g It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
Kakaový prášek a obyčejný řecký jogurt kombinace
Formy Sušenky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sušenky - kokosové sušenky bez cukruGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domácí sušenky s ovesnými vločkami, chia semínky a minimem přírodního sladidlaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Sušenky bez přidaného cukru - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
Švestkové čokoládové sušenky - Máslové sušenkyGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- Vícezrnné sušenkyGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Proteinové sušenky čokoláda-banán je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje dietní vlákninu
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoké množství přidaných cukrů
- Střední úroveň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Proteinové sušenky čokoláda-banán?
Proteinové sušenky čokoláda-banán má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 30; na 100 g je glykemická zátěž 25.
Je Proteinové sušenky čokoláda-banán vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Proteinové sušenky čokoláda-banán má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Ovesné a banánové sušenky.
Která forma Sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sušenky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž kokosové sušenky bez cukru (13 na 100 g).
Zkontrolujte Proteinové sušenky čokoláda-banán v aplikaci Logi, s vaší porcí.
