Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle)
Nízký GI
GL 20.4 na typická kus (120 g) · GL 17 na 100 g
- Bez přidaných cukrů
- Střední glykemická zátěž
Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle) má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 20.4.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa)GL 2 na 100 g Tato varianta poskytuje podobně uspokojivé křupnutí a čokoládový chuťový profil, přičemž výrazně snižuje glykemickou nálož ze 17 na 2.
- Směs syrových kakaových bobů a syrových mandlíGL 1 na 100 g Tato varianta nabízí podobnou oříškovou, křupavou texturu a kakaový prvek s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 1 oproti 17).
- GL 1 na 100 g Tyto kuličky představují nutričně bohatou, křupavou alternativu svačiny, která má mnohem méně cukru a nižší glykemický dopad než proteinové kuličky na bázi datlí.
Neloupaná dýňová semínka - GL 1 na 100 g Toto je na bílkoviny bohatá, sytá alternativa, která se vyhýbá koncentrovaným cukrům obsaženým v datlích, což vede k mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 27 g |
| Přirozené | 27 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 19 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaných cukrů
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah přírodních cukrů
- Vysoká kalorická hodnota
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle)?
Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle) má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 20.4; na 100 g je glykemická zátěž 17.
Je Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle) má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle) má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Proteinové kuličky (ořechy, semena, datle) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
