Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky
Vysoký GI
GL 48 na 100 g
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Toto poskytuje podobný čokoládový zážitek s výrazně nižším GI 20 a GL 4, čímž předchází prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi způsobenému sušenkami.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 1 na 100 g Toto nabízí uspokojivou alternativu bohatou na bílkoviny s velmi nízkou hodnotou GL 1, která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání se sušenkami s vysokým glykemickým indexem.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 3 na 100 g Nutričně bohatá dezertní varianta s nízkým GL (3), která dodává vlákninu pro zpomalení vstřebávání glukózy, na rozdíl od rafinovaných sacharidů v sušenkách.
Chia pudink - GL 3.2 na 100 g Mandle poskytují křupavou, sytou svačinu s minimálním dopadem na hladinu cukru v krvi (GL 1), což z nich dělá mnohem zdravější volbu pro řízení inzulínové odezvy.
Mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje rychlou energii
- Obsahuje trochu bílkovin
- Vysoký obsah cukru
- Ultrazpracované
- Vysoká glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky?
Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 48 na 100 g.
Je Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky má glykemickou zátěž 48 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
