Vysoký GI
1 172 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Crostini Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 cukrářská poleva Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 cukrovinka s fruktózou Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Demineralizovaná syrovátka v prášku Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 doplněk stravy v prášku Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Dortová mouka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 instantní rajská polévka Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Jahodový Pop-Tart Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Karamelová náplň Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Katarzynki perník Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Klasická bageta Vysoký GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 
Kořeněné strouhanky Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Kousky toffee Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 Kukuřičná strouhanka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 lékořicová omáčka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Mariiny sušenky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 obilná vločka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Opražené strouhanky Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Originální panko strouhanka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Panko Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pečené rolky s příchutí pizzy Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
Pho Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Plazma sušenky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Proprietární směs KAEX Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pšeničné krutony Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Pšeničný prášek Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Ruské prjaniki Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 skořicové lupínky Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Sladový mléčný střed Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 smetanové karamelky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Sonko křehký chléb Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Suchá strouhanka Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Suchar Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Suchar Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 Sušenka s obličejem Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Sušenky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Sušenky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 sušenky ve tvaru zvířátek Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
světlá strouhanka Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Ústřicové krekry Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Venere rýže Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Bahlsen Lebkuchen Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 bezlepková sušenka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Cheerios cereálie Vysoký GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
Chlebová tyčinka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
drobenky z cukrového sušenky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Francouzský toust Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 Guavový sirup Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Javorová příchuť Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Kukuřičná mouka Vysoký GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 medové skořicové krekry Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Obal v trojobalu Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 oplatka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 oplatkové trubičky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Oplatky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Paluszki pszenne z sezamem Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprikové tyčinky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Pražené ovesné vločky Vysoký GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
Slané krekry Vysoký GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 Strouhanka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Sušenky Schär P'tit Matin Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Tenký sušený plochý chléb Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Umělý sirup Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Bomba rýže Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Dlouhý piškotový dort Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Krekrový chléb Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Matzah mouka Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 piškot Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 Pohankové pukance Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Rýže Carnaroli Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
Směs obilovin Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 vodový krekr Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Aroma arašídového másla Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Bezlepkové krekry Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Bezlepkové strouhanky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Bílý pšeničný suchar Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Cereálie s bobulovitým ovocem Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 Cereální polštářky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Chipsy z hnědé rýže s paprikou Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Čokoládový křupavec s medovým plástem Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Dlouhé piškoty Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Dlouhé piškoty Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Dýňová směs na palačinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Grissini Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Horký křížový rohlík suchar Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 instantní ovesné vločky Vysoký GI 82 GL 56 / 100 g 4/10 
Jablka Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Jahodová lékořice Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Javorová pekanová cereálie Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Kandovaný zázvor v kostkách Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Klasická žvýkačka Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasický karamelový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Kukuřičná a semínková vafle Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Kukuřičné křupky s příchutí kečupu Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Kukuřičné snacky Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Lékořicové bonbóny Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Marshmallow Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Medvědí plody Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Melounové aroma Vysoký GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Moučná směs na muffiny Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
