Klasická bageta
Vysoký GI
GL 73.7 na kus (139 g) · GL 53 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Extrémně vysoká glykemická nálož a index
Klasická bageta má glykemický index 95 (Vysoký). Jedna kus (139 g) přidá glykemickou zátěž 73.7.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172675 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Proces klíčení zvyšuje dostupnost živin a snižuje glykemický dopad ve srovnání s rafinovanou bílou moukou.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 1 na 100 g Má výrazně nižší obsah sacharidů a vyšší obsah zdravých tuků a vlákniny, což zabraňuje prudkým výkyvům inzulínu.
Mandlová mouka - GL 22 na 100 g Vysoký obsah vlákniny a použití celozrnné žitné mouky vede k mnohem nižší glykemické reakci než u baget na bázi pšenice.
Pumpernickel chléb
Formy Klasická bageta
- GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Hnědá bageta - Bylinková bagetaGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- žitná bagetaGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
Pohanková bageta - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
Česneková bageta - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
Tygr bageta - rustikální bagetaGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klasická bageta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 56 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.54 g |
| Nerozpustná | 2.16 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Nízký obsah celkových cukrů
- Extrémně vysoká glykemická nálož a index
- Nízký obsah vlákniny pro metabolické zdraví
- Rafinovaná mouka způsobuje rychlé výkyvy hladiny glukózy
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klasická bageta?
Klasická bageta má glykemický index 95 (Vysoký). Jedna kus (139 g) má glykemickou zátěž 73.7; na 100 g je glykemická zátěž 53.
Je Klasická bageta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klasická bageta má vysoký glykemický index (95) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Která forma Klasická bageta má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická bageta v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Hnědá bageta (26 na 100 g).
Zkontrolujte Klasická bageta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
