žitná bageta
Střední GI
GL 28 na 100 g
- střední obsah vlákniny
- střední glykemická nálož
žitná bageta má glykemický index 58, nižší než běžný Klasická bageta (95).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Chléb z naklíčeného zrna má výrazně nižší glykemickou nálož (16 oproti 28) při zachování podobné textury a způsobu použití jako bageta.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 8 na 100 g Cizrnový chléb poskytuje mnohem nižší glykemickou nálož (8 oproti 28) a slouží jako sytá, nutričně bohatá alternativa pro sendviče nebo namáčení.
Cizrnový plochý chléb - GL 2.7 na 100 g Lněné krekry nabízejí dramatické snížení glykemického dopadu (GL 2 oproti 28) a jsou vynikající, křupavou náhradou za svačiny na bázi chleba.
Lněné krekry
Formy Klasická bageta
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Klasická bageta - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Hnědá bageta - Bylinková bagetaGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
Pohanková bageta - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
Česneková bageta - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
Tygr bageta - rustikální bagetaGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
žitná bageta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- střední obsah vlákniny
- nižší glykemický index než bílé pečivo
- střední glykemická nálož
- zpracovaný obilný produkt
- obsahuje přidanou sůl
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index žitná bageta?
žitná bageta má glykemický index 58 (Střední) a glykemickou zátěž 28 na 100 g.
Je žitná bageta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
žitná bageta má střední glykemický index (58). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Která forma Klasická bageta má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická bageta v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Hnědá bageta (26 na 100 g).
Zkontrolujte žitná bageta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
