rustikální bageta
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- nízký obsah tuku
- vysoký glykemický index
rustikální bageta má glykemický index 75, nižší než běžný Klasická bageta (95).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Chléb z naklíčených zrn má výrazně nižší GI 36 a GL 16, což zajišťuje mnohem pomalejší a stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s bagetou.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 14 na 100 g Lněný chléb je alternativou bohatou na vlákninu s mnohem nižší hodnotou GL 14, která pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným s rafinovanou bílou moukou.
lněný chléb
Formy Klasická bageta
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Klasická bageta - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Hnědá bageta - Bylinková bagetaGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- žitná bagetaGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
Pohanková bageta - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
Česneková bageta - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
Tygr bageta - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rustikální bageta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- zdroj rostlinných bílkovin
- vysoký glykemický index
- nízký obsah vlákniny
- středně zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rustikální bageta?
rustikální bageta má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je rustikální bageta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rustikální bageta má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Která forma Klasická bageta má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická bageta v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Hnědá bageta (26 na 100 g).
Zkontrolujte rustikální bageta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
