Jahodový Pop-Tart
Vysoký GI
GL 63.6 na typická kus (120 g) · GL 53 na 100 g
- Pohodlný zdroj energie
- Vysoký obsah přidaného cukru
Jahodový Pop-Tart má glykemický index 70, vyšší než běžný Sladké těsto (65). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 63.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek z pečení, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 8 oproti 53 u Pop-Tartu, což vede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 1 na 100 g Toto je uspokojivá, sladce chutnající svačina s velmi nízkou GL 1, což je obrovské zlepšení oproti vysoké glykemické náloži Pop-Tartu.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 3 na 100 g Tato náhrada poskytuje krémovou, sladkou a na bílkoviny bohatou alternativu, která udržuje GL na velmi nízké hodnotě 3, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s původní volbou.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
Formy Sladké těsto
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Sladké těsto - Mandlové odpalované těstoGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
Špenátový a feta koláč - Párek v rohlíkuGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slané pečivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- veganské pečivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Těsto na mince pie - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jahodový Pop-Tart je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Pohodlný zdroj energie
- Obsahuje trochu železa (fortifikováno)
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultrazpracované ingredience
- Vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jahodový Pop-Tart?
Jahodový Pop-Tart má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 63.6; na 100 g je glykemická zátěž 53.
Je Jahodový Pop-Tart vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jahodový Pop-Tart má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Která forma Sladké těsto má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladké těsto v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mandlové odpalované těsto (2 na 100 g).
Zkontrolujte Jahodový Pop-Tart v aplikaci Logi, s vaší porcí.
