Instantní nudle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Instantní nudle má glykemický index 73, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 44 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Instantní nudle řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Instantní nudle může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje nějaké bílkoviny
- ✓ Poskytuje rychlou energii
- ✗ Velmi vysoká glykemická zátěž a index
- ✗ Extrémně vysoký obsah sodíku
- ✗ Vysoce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 460 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 1.6g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 20g |
| Nasycené | 9g |
| Nenasycené | 8g |
| Sodík | 1700mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Instantní nudle?
Instantní nudle má glykemický index 73, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 44 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Instantní nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Instantní nudle má vysoký glykemický index (73). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Instantní nudle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Instantní nudle má glykemickou zátěž 44 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →