Slané krekry
Vysoký GI
GL 64.8 na typická kus (120 g) · GL 54 na 100 g
- Nízký obsah přidaného cukru
- Velmi vysoká glykemická zátěž a index
Slané krekry má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 64.8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry nabízejí uspokojivé křupnutí s výrazně nižší glykemickou náloží (2 oproti 54), čímž zabraňují prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Mandlové krekry nabízejí podobnou texturu jako slané krekry, ale s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 8 oproti 54), což z nich činí alternativu šetrnější k hladině cukru v krvi.
Mandelová mouka krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Slané krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah přidaného cukru
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoká glykemická zátěž a index
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Slané krekry?
Slané krekry má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 64.8; na 100 g je glykemická zátěž 54.
Je Slané krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Slané krekry má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Slané krekry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Slané krekry má glykemickou zátěž 54 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Slané krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
