Shin ramyun nudle
Vysoký GI
GL 52 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoká glykemická zátěž a index
Shin ramyun nudle má glykemický index 80, vyšší než běžný Těstoviny (55).
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Těstoviny
- GI 55 · GL 14 na 100 g
Těstoviny - GI 5 · GL 0.1 na 100 g low sodium
Nízkosacharidové nudle - Polévkové nudleGI 60 · GL 8 na 100 g soup
- vařené instantní nudleGI 73 · GL 15 na 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 na 100 g chinese
Čínské nudle - smažené nudleGI 60 · GL 17 na 100 g fried
- GI 70 · GL 20 na 100 g boiled
Lité nudle - +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Shin ramyun nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 1700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje energii
- Velmi vysoká glykemická zátěž a index
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Shin ramyun nudle?
Shin ramyun nudle má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickou zátěž 52 na 100 g.
Je Shin ramyun nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Shin ramyun nudle má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je 100% pohankové nudle (soba).
Která forma Těstoviny má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Těstoviny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nízkosacharidové nudle (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Shin ramyun nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
