smažené nudle
GI 60 · StředníGL 17 / 100 g4/10
Střední GI
60 GI
GL 17 na 100 g
Logi skóre 4/10
- poskytuje energii ze sacharidů
- střední glykemická nálož
smažené nudle má glykemický index 60, vyšší než běžný Těstoviny (55).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Těstoviny
- GI 55 · GL 14 na 100 g
Těstoviny - GI 5 · GL 0.1 na 100 g low sodium
Nízkosacharidové nudle - Polévkové nudleGI 60 · GL 8 na 100 g soup
- vařené instantní nudleGI 73 · GL 15 na 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 na 100 g chinese
Čínské nudle - GI 70 · GL 20 na 100 g boiled
Lité nudle - bezlepkové nudleGI 75 · GL 23 na 100 g gluten free
- +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažené nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
28 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.2 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.8 g |
| Nenasycené | 4.2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- poskytuje energii ze sacharidů
- obsahuje určité množství bílkovin
- střední glykemická nálož
- zpracovaný obilný výrobek
- obsahuje přidaný sodík a tuk
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažené nudle?
smažené nudle má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 17 na 100 g.
Je smažené nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažené nudle má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Těstoviny má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Těstoviny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nízkosacharidové nudle (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte smažené nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
