vařené instantní nudle
Vysoký GI
GL 15 na 100 g
- Rychlý zdroj energie
- Vysoký obsah sodíku
vařené instantní nudle má glykemický index 73, vyšší než běžný Těstoviny (55).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Těstoviny
- GI 55 · GL 14 na 100 g
Těstoviny - GI 5 · GL 0.1 na 100 g low sodium
Nízkosacharidové nudle - Polévkové nudleGI 60 · GL 8 na 100 g soup
- GI 58 · GL 16 na 100 g chinese
Čínské nudle - smažené nudleGI 60 · GL 17 na 100 g fried
- GI 70 · GL 20 na 100 g boiled
Lité nudle - bezlepkové nudleGI 75 · GL 23 na 100 g gluten free
- +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené instantní nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 135 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 0.4 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0.2 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Rychlý zdroj energie
- Pohodlný základ jídla
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované
- Vysoký glykemický index
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené instantní nudle?
vařené instantní nudle má glykemický index 73 (Vysoký) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je vařené instantní nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené instantní nudle má vysoký glykemický index (73). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Těstoviny má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Těstoviny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nízkosacharidové nudle (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte vařené instantní nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
