Kukuřičná mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kukuřičná mouka má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 54 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Kukuřičná mouka řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Kukuřičná mouka může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah přidaných cukrů
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Nízká hustota mikronutrientů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 365 kcal |
| Sacharidy | 76.9g |
| Cukry (celkem) | 0.6g |
| Přirozené | 0.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7.3g |
| Rozpustná | 2.2g |
| Nerozpustná | 5.1g |
| Bílkoviny | 6.9g |
| Tuky | 3.9g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 3.4g |
| Sodík | 7mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičná mouka?
Kukuřičná mouka má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 54 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kukuřičná mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičná mouka má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Kukuřičná mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuřičná mouka má glykemickou zátěž 54 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →