Crostini
GI 75 · VysokýGL 53 / 100 g4/10
Vysoký GI
75 GI
GL 53 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Zdroj sacharidů pro energii
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Crostini má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to crostini but with a significantly lower GL of 2 compared to 53, leading to a much smaller blood sugar impact.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Almond flour crackers provide a grain-like experience with a much lower GL of 8, helping to stabilize blood glucose levels compared to the high-GL crostini.
Mandelová mouka krekry - GL 1 na 100 g Bell pepper slices provide a satisfying crunch and a very low GL of 1, making them a blood-sugar-friendly vessel for dips or toppings.
Paprika
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Crostini je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
380
Kalorie
70 g
Sacharidy
10 g
Bílkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Zdroj sacharidů pro energii
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Střední stupeň průmyslového zpracování
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Crostini?
Crostini má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 53 na 100 g.
Je Crostini vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Crostini má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Crostini ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Crostini má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Crostini v aplikaci Logi, s vaší porcí.
