Karamelová náplň
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- Zdroj rychlé energie
- Velmi vysoký obsah cukru
Karamelová náplň má glykemický index 70, stejný jako běžný Masa (nixtamalizované kukuřičné těsto) (70).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Výrazně nižší obsah cukru a vyšší hladina antioxidantů podporují stabilní hladinu glukózy v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 11.6 na 100 g Žádný přidaný cukr a bohatství minerálů znamenají, že tento produkt nezpůsobuje rychlé výkyvy inzulínu.
Surové kakaové prášek - Karobový krémGL 22 na 100 g Karob má nižší glykemický index než cukr a kakao, což je bezpečnější pro lidi s inzulínovou rezistencí.
Formy Masa (nixtamalizované kukuřičné těsto)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Karamelová náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rychlé energie
- Obsahuje malé množství vápníku (pokud je vyrobena z mléka)
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoce průmyslově zpracované
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Karamelová náplň?
Karamelová náplň má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 53 na 100 g.
Je Karamelová náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Karamelová náplň má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Která forma Masa (nixtamalizované kukuřičné těsto) má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Masa (nixtamalizované kukuřičné těsto) v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Masa (nixtamalizované kukuřičné těsto) (22 na 100 g).
Zkontrolujte Karamelová náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.
