Obal v trojobalu
Vysoký GI
GL 81 na typická šálek (150 g) · GL 54 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index a zátěž
Obal v trojobalu má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 81.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Mandlová mouka má výrazně nižší glykemický dopad (GL 1 oproti 54) a zároveň slouží jako všestranná nízkosacharidová alternativa pro obalování.
Mandlová mouka - GL 2.9 na 100 g Drcená lněná semínka nabízejí alternativu pro obalování bohatou na vlákninu a s nízkým glykemickým indexem, která drasticky snižuje glykemickou zátěž ve srovnání s tradiční strouhankou.
Drcená lněná semínka - GL 17.1 na 100 g Kokosová mouka je vysoce absorpční alternativa s nízkým glykemickým indexem, která se dobře hodí k obalování a udržuje celkovou glykemickou odezvu jídla mnohem stabilnější.
Kokosová mouka
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Obal v trojobalu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Obal v trojobalu?
Obal v trojobalu má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 81; na 100 g je glykemická zátěž 54.
Je Obal v trojobalu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Obal v trojobalu má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak Obal v trojobalu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Obal v trojobalu má glykemickou zátěž 54 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Obal v trojobalu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
