Kořeněný obal
GI 70 · VysokýGL 38 / 100 g2/10
Vysoký GI
70 GI
GL 38 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož (38)
Kořeněný obal má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kořeněný obal je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
410
Kalorie
55 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
18 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 15.5 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah přidaného cukru
- Obsahuje nenasycené tuky
- Vysoká glykemická nálož (38)
- Základ z rafinované pšeničné mouky
- Nadměrný obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kořeněný obal?
Kořeněný obal má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je Kořeněný obal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kořeněný obal má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak Kořeněný obal ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kořeněný obal má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kořeněný obal v aplikaci Logi, s vaší porcí.
