Karamelová poleva
Střední GI
GL 74.4 na typická kus (120 g) · GL 62 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Extrémně vysoký obsah cukru
Karamelová poleva má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 74.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g S glykemickou zátěží 1 oproti 62 poskytuje bohatou, krémovou chuť s minimálním dopadem na hladinu cukru v krvi.
Mandlový a skořicový pomazánka (bez přidaného cukru) - GL 4 na 100 g Nabízí uspokojivý, sladký zážitek s výrazně nižší glykemickou zátěží 4 oproti 62.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Karamelová poleva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry (celkem) | 94 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 94 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Velmi nízký obsah sodíku
- Extrémně vysoký obsah cukru
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Žádná vláknina ani bílkoviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Karamelová poleva?
Karamelová poleva má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 74.4; na 100 g je glykemická zátěž 62.
Je Karamelová poleva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Karamelová poleva má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlový a skořicový pomazánka (bez přidaného cukru).
Jak Karamelová poleva ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Karamelová poleva má glykemickou zátěž 62 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Karamelová poleva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
