smetanové karamelky
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- Zdroj rychlé energie
- Velmi vysoký obsah cukru
smetanové karamelky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 31. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda nabízí bohatou a uspokojivou pochoutku s výrazně nižším GI (20 oproti 70) a GL (4 oproti 53), čímž zabraňuje prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2 na 100 g Tato náhrada nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 53) a zároveň poskytuje bílkoviny a vlákninu pro další stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smetanové karamelky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rychlé energie
- Obsahuje určité množství vápníku z mléka
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoce průmyslově zpracované
- Vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smetanové karamelky?
smetanové karamelky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 53 na 100 g.
Je smetanové karamelky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smetanové karamelky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak smetanové karamelky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
smetanové karamelky má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte smetanové karamelky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
