Sladový mléčný střed
Vysoký GI
GL 63.6 na typická kus (120 g) · GL 53 na 100 g
- Obsahuje vápník z mléka
- Vysoký obsah přidaného cukru
Sladový mléčný střed má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 63.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda nabízí podobně sladký požitek s výrazně nižším glykemickým indexem 20 a glykemickou náloží 4, což zabraňuje prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Mražené maliny představují přirozenou, nízkoglykemickou sladkou alternativu s glykemickým indexem 25 a glykemickou náloží 3, která je mnohem šetrnější k vaší inzulínové reakci.
Mražené maliny - GL 3.2 na 100 g Mandle poskytují uspokojivé křupání se zdravými tuky a vlákninou, pyšní se velmi nízkým glykemickým indexem 15 a glykemickou náloží 1, což z nich dělá mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sladový mléčný střed je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 55 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vápník z mléka
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracované ingredience
- Vysoký glykemický index a zatížení
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sladový mléčný střed?
Sladový mléčný střed má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 63.6; na 100 g je glykemická zátěž 53.
Je Sladový mléčný střed vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sladový mléčný střed má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak Sladový mléčný střed ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sladový mléčný střed má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sladový mléčný střed v aplikaci Logi, s vaší porcí.
