Bomba rýže
Vysoký GI
GL 55 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoká glykemická zátěž
Bomba rýže má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Extrémně nízký obsah sacharidů a glykemické zátěže, díky čemuž je ideální pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
jemně nasekaný květák (květáková rýže) - GL 11 na 100 g Poskytuje výrazně více bílkovin a vlákniny, což vede k nižšímu glykemickému dopadu než u rafinované bílé rýže.
Vařená quinoa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bomba rýže je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Přirozeně bezlepkové
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Způsobuje rychlé výkyvy hladiny cukru v krvi
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bomba rýže?
Bomba rýže má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 55 na 100 g.
Je Bomba rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bomba rýže má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je jemně nasekaný květák (květáková rýže).
Jak Bomba rýže ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bomba rýže má glykemickou zátěž 55 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bomba rýže v aplikaci Logi, s vaší porcí.
