skořicové lupínky
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
skořicové lupínky má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 26. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Pečené plátky jablek nabízejí podobnou hřejivou chuť se skořicí, přičemž výrazně snižují glykemickou nálož z 53 na 6.
Pečená jablka se skořicí - GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí uspokojivou, křupavou a kořeněnou svačinu s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 1) a přidanými bílkovinami, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
skořicové lupínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index skořicové lupínky?
skořicové lupínky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 53 na 100 g.
Je skořicové lupínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
skořicové lupínky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečená jablka se skořicí.
Jak skořicové lupínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
skořicové lupínky má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte skořicové lupínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
