Ruské prjaniki
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ruské prjaniki má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 53 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Ruské prjaniki řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Ruské prjaniki může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Poskytuje rychlou energii
- ✗ Vysoký obsah cukru
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Vysoce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 35g |
| Přirozené | 5.0g |
| Přidané | 30g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 2.5g |
| Sodík | 200mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ruské prjaniki?
Ruské prjaniki má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 53 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ruské prjaniki vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ruské prjaniki má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Ruské prjaniki ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ruské prjaniki má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →