sušenky s želé a čokoládou
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
sušenky s želé a čokoládou má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 2. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g This swap offers a significantly lower glycemic impact (GI 20, GL 1) while providing protein and healthy fats to stabilize blood sugar compared to the high-sugar biscuits.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 3 na 100 g This provides a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic load (GL 3) and higher protein content than the original biscuits.
Čerstvý ricottový sýr šlehaný s domácím ovocným pyré (bez přidaného cukru) - GL 7 na 100 g High-percentage dark chocolate is a classic, low-glycemic (GL 6.97) swap that satisfies a chocolate craving while minimizing the impact on insulin levels.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušenky s želé a čokoládou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 32 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušenky s želé a čokoládou?
sušenky s želé a čokoládou má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 53 na 100 g.
Je sušenky s želé a čokoládou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušenky s želé a čokoládou má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak sušenky s želé a čokoládou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sušenky s želé a čokoládou má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sušenky s želé a čokoládou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
