doplněk stravy v prášku
Vysoký GI
GL 132.5 na sklenice (250 g) · GL 53 na 100 g
- obsahuje přidané vitamíny a minerály
- vysoký obsah přidaného cukru
doplněk stravy v prášku má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 132.5.
Aktualizováno 14. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Izolát hrachového proteinu poskytuje alternativu s vysokým obsahem bílkovin s výrazně nižším GI 20 a GL 1, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s doplňkovým práškem.
Hrachový proteinový izolát - GL 1 na 100 g Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem vlákniny a zdravých tuků s minimálním GI 1 a GL 1, což nabízí mnohem stabilnější glykemickou odezvu než doplňkový prášek.
Chia semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
doplněk stravy v prášku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 35 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje přidané vitamíny a minerály
- nízký obsah tuku
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoce průmyslově zpracované
- vysoký glykemický index a glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index doplněk stravy v prášku?
doplněk stravy v prášku má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 132.5; na 100 g je glykemická zátěž 53.
Je doplněk stravy v prášku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
doplněk stravy v prášku má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Hrachový proteinový izolát.
Jak doplněk stravy v prášku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
doplněk stravy v prášku má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte doplněk stravy v prášku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
