Matzah mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Matzah mouka má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 55 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Matzah mouka řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Matzah mouka může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah přidaných cukrů
- ✓ Obsahuje nějaké bílkoviny
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Středně zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 78g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bílkoviny | 11g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Matzah mouka?
Matzah mouka má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 55 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Matzah mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Matzah mouka má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Matzah mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Matzah mouka má glykemickou zátěž 55 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →