dýňová semínková mouka
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Střední obsah nasycených tuků
dýňová semínková mouka má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 11. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
dýňová semínková mouka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 60 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 18 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Střední obsah nasycených tuků
- Středně zpracované (proteinový koncentrát)
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index dýňová semínková mouka?
dýňová semínková mouka má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je dýňová semínková mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
dýňová semínková mouka má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak dýňová semínková mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
dýňová semínková mouka má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte dýňová semínková mouka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
