Demineralizovaná syrovátka v prášku
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž (53)
Demineralizovaná syrovátka v prášku má glykemický index 70, vyšší než běžný Tekutá syrovátka (35).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Řecký jogurt poskytuje podobný zdroj bílkovin na bázi mléka s výrazně nižším GI 27 a GL 1, což vede k mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Izolát hrachového proteinu je vynikající rostlinná alternativa s GI 20 a GL 1, která nabízí mnohem stabilnější glykemický profil než syrovátkový prášek.
Hrachový proteinový izolát - GL 1 na 100 g Konopný proteinový prášek je nutričně bohatá náhrada s zanedbatelným GI 1 a GL 1, která zajišťuje minimální dopad na hladinu glukózy v krvi.
Konopný proteinový prášek
Formy Tekutá syrovátka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Demineralizovaná syrovátka v prášku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 75 g |
| Přirozené | 75 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoká glykemická zátěž (53)
- Vysoká koncentrace laktózy/cukru
- Nízká hustota živin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Demineralizovaná syrovátka v prášku?
Demineralizovaná syrovátka v prášku má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 53 na 100 g.
Je Demineralizovaná syrovátka v prášku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Demineralizovaná syrovátka v prášku má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný tvaroh.
Která forma Tekutá syrovátka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Tekutá syrovátka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Tekutá syrovátka (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte Demineralizovaná syrovátka v prášku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
