Tekutá syrovátka
Nízký GI
GL 0.5 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Nízká hustota živin
Tekutá syrovátka má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Tekutá syrovátka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tekutá syrovátka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Sacharidy | 1.4 g |
| Cukry (celkem) | 1.4 g |
| Přirozené | 1.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.26 g |
| Nenasycené | 0.14 g |
| Sodík | 46 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Minimální úroveň zpracování
- Přirozeně nízký obsah kalorií
- Nízká hustota živin
- Postrádá vlákninu/bílkoviny vyvolávající pocit sytosti
- U citlivých jedinců může způsobit zvýšení hladiny inzulínu
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tekutá syrovátka?
Tekutá syrovátka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.5 na 100 g.
Je Tekutá syrovátka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tekutá syrovátka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Tekutá syrovátka má nejnižší glykemickou zátěž?
Tekutá syrovátka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Tekutá syrovátka v této databázi (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte Tekutá syrovátka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
