oplatkové trubičky
Vysoký GI
GL 54 na 100 g
- Low water activity (long shelf life)
- High added sugar content
oplatkové trubičky má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 7. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 7 na 100 g Hořká čokoláda nabízí uspokojivou sladkou pochoutku s výrazně nižším glykemickým dopadem (GI 23 oproti 75).
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Tato náhrada poskytuje uspokojivé křupnutí a zdravé tuky s minimální glykemickou náloží (GL 1 oproti 54).
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
oplatkové trubičky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low water activity (long shelf life)
- Convenient snack
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index oplatkové trubičky?
oplatkové trubičky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 54 na 100 g.
Je oplatkové trubičky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
oplatkové trubičky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak oplatkové trubičky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
oplatkové trubičky má glykemickou zátěž 54 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte oplatkové trubičky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
