Nepotřený pop-tart
Vysoký GI
GL 62.4 na typická kus (120 g) · GL 52 na 100 g
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký glykemický index a zátěž
Nepotřený pop-tart má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 62.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí mnohem nižší glykemickou nálož (8 oproti 52), přičemž zůstává sladkou pochoutkou, což výrazně snižuje vzestup hladiny cukru v krvi po jídle.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 2 na 100 g Toto představuje alternativu s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, která udržuje glykemickou nálož na velmi nízké úrovni (2 oproti 52) ve srovnání se zpracovaným pečivem.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicíGL 2 na 100 g Kombinace bílkovin a zdravých tuků v této svačině vytváří mnohem pomalejší a stabilnější glukózovou odezvu než pop-tart s vysokým glykemickým indexem.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nepotřený pop-tart je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 74 g |
| Cukry (celkem) | 19 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 17 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje rychlou energii
- Pohodlná svačina
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Ultrazpracované ingredience
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nepotřený pop-tart?
Nepotřený pop-tart má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 62.4; na 100 g je glykemická zátěž 52.
Je Nepotřený pop-tart vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nepotřený pop-tart má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak Nepotřený pop-tart ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nepotřený pop-tart má glykemickou zátěž 52 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Nepotřený pop-tart v aplikaci Logi, s vaší porcí.
