suchar
GI 70 · VysokýGL 54 / 100 g4/10
Vysoký GI
70 GI
GL 54 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index a nálož
suchar má glykemický index 70, stejný jako běžný Suchar (70).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Suchar
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
suchar je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
390
Kalorie
77 g
Sacharidy
10 g
Bílkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Zdroj rychlé energie
- Vysoký glykemický index a nálož
- Nízký obsah vlákniny
- Zpracovaná rafinovaná mouka
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index suchar?
suchar má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 54 na 100 g.
Je suchar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
suchar má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Suchar má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Suchar v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Karobové suchary (27 na 100 g).
Zkontrolujte suchar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
