Měkký preclík
Vysoký GI
GL 61.2 na typická kus (120 g) · GL 51 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoký glykemický index
Měkký preclík má glykemický index 75, nižší než běžný Klasické preclíky (80). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 61.2.
Aktualizováno 25. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 25 na 100 g Whole grain pretzels have more fiber and a lower glycemic impact than regular soft pretzels.
Celozrnný preclík - GL 16 na 100 g Sprouted grain breadsticks are less processed and have a lower glycemic load, making them better for blood sugar control.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas are high in fiber and protein, and have a much lower glycemic load than soft pretzels.
Pražená cizrnová svačina
Formy Klasické preclíky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Měkký preclík je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 2.9 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje mírné množství vlákniny
- Velmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce rafinované sacharidy
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Měkký preclík?
Měkký preclík má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 61.2; na 100 g je glykemická zátěž 51.
Je Měkký preclík vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Měkký preclík má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný preclík.
Která forma Klasické preclíky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické preclíky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnný preclík (25 na 100 g).
Zkontrolujte Měkký preclík v aplikaci Logi, s vaší porcí.
