Klasické preclíky
Vysoký GI
GL 2.6 na kus (4 g) · GL 64 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož (64)
Klasické preclíky má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna kus (4 g) přidá glykemickou zátěž 2.6.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #167555 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 29.3 na 100 g Má výrazně nižší glykemický index a vyšší obsah vlákniny, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Celozrnný žitný křupavý chléb - GL 8 na 100 g Vysoký obsah zdravých tuků a bílkovin drasticky snižuje glykemickou zátěž ve srovnání se svačinami na bázi pšenice.
Mandelová mouka krekry - GL 2.7 na 100 g Tyto potraviny poskytují bohatství omega-3 mastných kyselin a vlákniny, přičemž jsou prakticky bez sacharidů, což je činí ideálními pro citlivost na inzulín.
Lněné krekry
Formy Klasické preclíky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klasické preclíky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 twist | 4 g | 2.6 |
| 1 oz | 28 g | 17.9 |
| 1 šálek | 60 g | 38.4 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoká glykemická nálož (64)
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Nízký poměr vlákniny k sacharidům
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klasické preclíky?
Klasické preclíky má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna kus (4 g) má glykemickou zátěž 2.6; na 100 g je glykemická zátěž 64.
Je Klasické preclíky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klasické preclíky má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný žitný křupavý chléb.
Která forma Klasické preclíky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické preclíky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnný preclík (25 na 100 g).
Zkontrolujte Klasické preclíky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
