Paprikové tyčinky
Vysoký GI
GL 54 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a nálož
Paprikové tyčinky má glykemický index 75, stejný jako běžný Chlebová tyčinka (75).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Nabízejí podobnou křupavou texturu jako tyčinky, ale s výrazně nižším GI 10 a GL 2, což minimalizuje výkyvy hladiny cukru v krvi.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Mandlová mouka poskytuje mnohem stabilnější glykemickou odezvu (GI 35, GL 8) ve srovnání s pšeničnými tyčinkami s vysokým glykemickým indexem.
Mandelová mouka krekry - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna poskytuje uspokojivé, slané křupání s mnohem nižším GL 8 a nabízí více vlákniny a bílkovin pro zmírnění glukózové odezvy.
Pražená cizrnová svačina
Formy Chlebová tyčinka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Paprikové tyčinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index a nálož
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Paprikové tyčinky?
Paprikové tyčinky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 54 na 100 g.
Je Paprikové tyčinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Paprikové tyčinky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Která forma Chlebová tyčinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Chlebová tyčinka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnné tyčinky (36 na 100 g).
Zkontrolujte Paprikové tyčinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
